ピラティス講座

初心者でも出来るピラティス講座

次回は
12月4日(日)15時～16時
12月7日(水)14時～15時

次回のテーマは「腸腰筋」

聞いたこと有るけど
それってどこ？

上半身と下半身をつないでいる筋肉で
立ったり座ったり歩いたり
日々何気無く使っています

そんな毎日頑張っている腸腰筋さんに意識を向けてみませんか？

きっと新たな身体の感覚に気づけますよ✨

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