今日はフィットネスインストラクターのお仕事ｄａｙ♪親友インストラクターと二人でやっている ”ステップとヨガ・ピラティス” の講座です。
彼女がステップを私がピラティスとヨガを担当します。
太陽のようなパワーと明るさを持つ彼女。 笑いの絶えない楽しいステップは私も大好き
お仕事ですが私のリフレッシュも兼ねられています。
私は ”癒し” と ”内側の強化” 担当。
暦、月の動きからその日にちなんだアロマの香りをお届けしつつ、エクササイズをしております。
お月様は昨日 満月 を迎えました。
昨日も満月はキラッ
キラッの本当に美しい月でした。見る時間により金色・・・銀色・・・ブルー・・・グリーン・・・虹色！！とひかりが変化し、神々しいひかりを放っていましたね
満月 は物事の完成を意味します。 新月 でたてた願いや目標が達成する日だとも言われています。
そんな満月の次の日、今日の月は ”ディセミネーティングムーン”
ディセミネーミングとは ラテン語で ”種子をばらまく” という意味なんだそうです
満月の時にピークを迎えた事をさらに発展させる時 そのために・・・
～実がなりその種がはじけるようにあなたの得た知識や経験を他の人と分かち合い広めてください！～ というお月様からのメッセージです
そんな今日のサポートアロマは ”パイン” と ”サイプレス” です♪
題して ”知識の種をばらまこう” ブレンドです。
パイン・サイプレスともに 第５チャクラ 喉のあたりにあるチャクラに働きかけるといわれます。
第５チャクラは ”表現する” ”伝える” コミュニケーションをつかさどっています。
”パイン” ”サイプレス”の精油のスピリット達が
皆さんが得た知識や経験を上手に伝えられるようにサポートしてくれるはずです
パイン強壮 利尿 去痰 抗アレルギー
＊敏感肌 高血圧 妊娠中は使用不可
サイプレス空気清浄 収れん 抗菌 鎮静
＊妊娠初期の使用不可
★今日のピラティスとヨガ★
先週から引き続き ”サイドレッグシリーズ” 普段使いにくい体の横側と股関節の強化です。
ヨガは満月のエネルギーで体も少しお疲れがではじめる頃なの体をすこしづつ緩め、緊張をほぐすポーズを。
さあ♪ ”今日も皆さまを癒せますように
そして私も癒されますように！”願いをこめて・・・ Ｍｉｔｕｋｉ