今日のアロマ ”知識の種をまく”
今日はフィットネスインストラクターのお仕事ｄａｙ♪ 親友インストラクターと二人でやっている ”ステップとヨガ・ピラティス” の講座です。 彼女がステップを私がピラティス...
今日のアロマ”知識の種をまく”
今日はフィットネスインストラクターのお仕事ｄａｙ♪ 親友インストラクターと二人でやっている ”ステップとヨガ・ピラティス” の講座です。 彼女がステップを私がピラティス...
中部・北陸実業団駅伝
本日は中部・北陸実業団駅伝大会のスタート地点の【伊良湖クリスタルポルト】に行って来ました。ゴールの【はなとき通り】までの８３・７キロの熱き闘いが始まり、出場する中部９チ...
ハーバルセラピスト試験へ
一年かけて講座をうけたハーバルセラピストの試験へ 今から行ってきます!! やるだけの事はやったつもりです 後は私の記憶力の脳と天に任せるのみ "火事場のバカ力"ってこうゆう時にも出るのかなぁ… なんて考えながら現在、新幹線の中です
菜の花まつりに向けて
菜の花まつりメイン会場の清掃活動が行われました。大勢の方に参加していただき、ありがたかったです。 綺麗になった会場で今年もいっそう盛り上がる予感がしますね☆ 2月中旬から見ごろになります。是非見に来て下さいね。
風邪予防☆エキナセアのチンキ剤
今年もまた仕込みました♪ エキナセアのチンキ剤 これからの季節に我が家では欠かせません エキナセアはネイティブアメリカンが解毒剤や炎症止めに使っていたというハーブ。 現在でも"免疫力を高めるハーブ"として風邪、インフルエンザ、カンジタや膀胱炎などの感染症の予防に使われています そんなパワフルハーブのエキナセアのチンキ剤 飲み物に数滴入れてのんでもいいですが我が家ではうがい薬として使っています。 うがい薬は チンキ剤をコップ1/3の水に数滴垂らして使用します 今回は産地の異なる二つのエキナセアでチンキ剤を作りました♪ 白っぽい方がドイツ産。生活の木さんの物です 緑色の方かま日本の埼玉産。グリーンフラスコさんの物です 同じハーブでこんなに見た目が違うのにビックリです(*_*) ハーブティーで飲むには断然日本産の物が飲みやすかった!! でもチンキ剤としては葉のみの日本産より根や茎も入っているドイツ産の物の方が有効成分が高いかもしれませんね 2週間後が楽しみです♪ 毎日、瓶をふってパワフルなチンキにする魔法もかけますよ(^_-) 作った物は一年保存が効きます 興味のあるかたは是非作ってみて下さいね 材料 ウォッカ(40度)...300ml エキナセアハーブ...12g ☆煮沸した瓶にこの二つを入れる ☆毎日瓶をふって ☆２週間したらハーブを取り除いたら出来上がり (^^)v
